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Claudia Erich: Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mitglied im VfP ( VFP-Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.)

Ist das Leben nicht schön!?!

Und ja, es könnte wohl noch schöner sein… Zum Beispiel, wenn es hier nicht zwicken und dort nicht zwacken würde. Ach ja, und wenn man doch aktiver wäre!

Dann lassen Sie uns doch einmal genauer hinschauen. Kennen Sie den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit? Natürlich, sagen Sie. Sie versorgen Ihren Körper doch immer bestens mit allem, was er braucht: Sie essen doch abwechslungsreiche Kost mit Gemüse, Kartoffeln, Fleisch und, na ja, auch mal etwas Kuchen oder Eis. Dafür gibt es auch manchmal etwas Obstl Seien Sie beruhigt, Sie sind keine Ausnahme, denn so ungefähr klingt es bei den meisten Menschen.

Schauen wir doch noch genauer hin. Wie groß sind denn die Anteile von Gemüse, Kartoffeln, Fleisch, Obst und den anderen Leckereien, wenn man all das betrachtet, was Sie über einen ganzen Tag hinweg zu sich nehmen. Oft kommen dann Verhältnisse zutage, die nicht ganz so optimal für Ihren Körper sind.

Lernen Sie die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit kennen. Es könnte ein höchst vergnügliches Vorhaben sein, denn je mehr Sie darüber wissen, desto mehr könnten Sie die Lust entwickelt, so wirklich gute Nahrung für sich zuzubereiten.